Zajęcia na siłowni jako sposób rehabilitacji osób niepełnosprawnych

Osoba niepełnosprawna potrzebuje przede wszystkim odpowiedniej rehabilitacji. Dzięki niej można poprawić stan zdrowia pacjenta albo przynajmniej przeciwdziałać dalszemu pogarszaniu się sprawności. Aktualnie dostępnych jest wiele metod rehabilitacji. W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie zajęciami na siłowni dla osób niepełnosprawnych.

Taki treningi polecany jest między innymi w schorzeniach ortopedycznych, reumatologicznych i neurologicznych. Fizjoterapeuci polecają zajęcia na siłowni także w przypadku obniżonego lub wzmożonego napięcia mięśniowego oraz przy osteoporozie. Oczywiście, bardzo ważny jest wybór odpowiednich ćwiczeń dla konkretnej osoby. Z tego względu trening na siłowni, podobnie jak inne zajęcia rehabilitacyjne, powinien przebiegać pod okiem specjalisty. Wyłącznie wtedy możliwe jest wyeliminowanie bądź ograniczenie nieprzyjemnych dolegliwości, zamiast pogorszenia sytuacji. Dobry trener lub fizjoterapeuta pomoże także dokonać wyboru odpowiednich suplementów diety, na przykład zestawu witamin i minerałów, jeżeli okaże się, że wskazane jest ich zastosowanie. Należy bowiem pamiętać o tym, że wysiłek fizyczny wymaga właściwej diety, która pokryje zwiększone zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze. Najczęściej jednak konieczne jest zastosowanie suplementów diety, które chronią przed pojawieniem się niedoborów takich składników. Oczywiście, nie można także zapominać o regularności treningów, ponieważ tylko wtedy możliwe jest osiągnięcie widocznych rezultatów.

Army Reserve 2010 Best Warrior Competition Army Physical Fitness Test